Décalage Horaire entre le Portugal et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 2H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Portugal et Principe (Sao Tomé-et-Principe)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre le Portugal et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Portugaise.

Portugal : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
Portugal : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
Portugal : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
Portugal : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
Portugal : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
Portugal : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
Portugal : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
Portugal : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
Portugal : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
Portugal : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
Portugal : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
Portugal : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
Portugal : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
Portugal : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
Portugal : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
Portugal : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
Portugal : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
Portugal : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
Portugal : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
Portugal : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
Portugal : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
Portugal : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Portugal : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
Portugal : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Abdelmadjid Benabderrahmane

Abdelmadjid Benabderrahmane

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