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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Gambie : 00H00
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Portugal : 01H00
Gambie : 01H00
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Portugal : 02H00
Gambie : 02H00
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Portugal : 03H00
Gambie : 03H00
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Portugal : 04H00
Gambie : 04H00
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Portugal : 05H00
Gambie : 05H00
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Portugal : 06H00
Gambie : 06H00
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Portugal : 07H00
Gambie : 07H00
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Portugal : 08H00
Gambie : 08H00
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Portugal : 09H00
Gambie : 09H00
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Portugal : 10H00
Gambie : 10H00
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Portugal : 11H00
Gambie : 11H00
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Portugal : 12H00
Gambie : 12H00
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Portugal : 13H00
Gambie : 13H00
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Portugal : 14H00
Gambie : 14H00
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Portugal : 15H00
Gambie : 15H00
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Portugal : 16H00
Gambie : 16H00
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Portugal : 17H00
Gambie : 17H00
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Portugal : 18H00
Gambie : 18H00
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Portugal : 19H00
Gambie : 19H00
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Portugal : 20H00
Gambie : 20H00
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Portugal : 21H00
Gambie : 21H00
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Portugal : 22H00
Gambie : 22H00
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Portugal : 23H00
Gambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banjul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Gambie également Heure du lever du soleil en Gambie et Heure du coucher du soleil en Gambie et surtout Heure du Zenith en Gambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Gambie ou bien encore Durée du Jour en Gambie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Gambie.
Fatma al-Sissi