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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Ouganda : 03H00
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Portugal : 01H00
Ouganda : 04H00
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Portugal : 02H00
Ouganda : 05H00
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Portugal : 03H00
Ouganda : 06H00
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Portugal : 04H00
Ouganda : 07H00
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Portugal : 05H00
Ouganda : 08H00
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Portugal : 06H00
Ouganda : 09H00
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Portugal : 07H00
Ouganda : 10H00
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Portugal : 08H00
Ouganda : 11H00
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Portugal : 09H00
Ouganda : 12H00
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Portugal : 10H00
Ouganda : 13H00
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Portugal : 11H00
Ouganda : 14H00
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Portugal : 12H00
Ouganda : 15H00
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Portugal : 13H00
Ouganda : 16H00
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Portugal : 14H00
Ouganda : 17H00
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Portugal : 15H00
Ouganda : 18H00
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Portugal : 16H00
Ouganda : 19H00
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Portugal : 17H00
Ouganda : 20H00
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Portugal : 18H00
Ouganda : 21H00
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Portugal : 19H00
Ouganda : 22H00
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Portugal : 20H00
Ouganda : 23H00
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Portugal : 21H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouganda mais aussi Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda, Durée du Jour en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Nkosiyakhe Mogase