Décalage Horaire entre le Pérou et Sao Tomé-et-Principe

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Sao Tomé-et-Principe ?

Décalage Horaire entre le Pérou et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Sao Tomé-et-Principe : 05H00

• Pérou : 01H00

  Sao Tomé-et-Principe : 06H00

• Pérou : 02H00

  Sao Tomé-et-Principe : 07H00

• Pérou : 03H00

  Sao Tomé-et-Principe : 08H00

• Pérou : 04H00

  Sao Tomé-et-Principe : 09H00

• Pérou : 05H00

  Sao Tomé-et-Principe : 10H00

• Pérou : 06H00

  Sao Tomé-et-Principe : 11H00

• Pérou : 07H00

  Sao Tomé-et-Principe : 12H00

• Pérou : 08H00

  Sao Tomé-et-Principe : 13H00

• Pérou : 09H00

  Sao Tomé-et-Principe : 14H00

• Pérou : 10H00

  Sao Tomé-et-Principe : 15H00

• Pérou : 11H00

  Sao Tomé-et-Principe : 16H00

• Pérou : 12H00

  Sao Tomé-et-Principe : 17H00

• Pérou : 13H00

  Sao Tomé-et-Principe : 18H00

• Pérou : 14H00

  Sao Tomé-et-Principe : 19H00

• Pérou : 15H00

  Sao Tomé-et-Principe : 20H00

• Pérou : 16H00

  Sao Tomé-et-Principe : 21H00

• Pérou : 17H00

  Sao Tomé-et-Principe : 22H00

• Pérou : 18H00

  Sao Tomé-et-Principe : 23H00

• Pérou : 19H00

  Sao Tomé-et-Principe : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Sao Tomé-et-Principe : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Sao Tomé-et-Principe : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Sao Tomé-et-Principe : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Sao Tomé-et-Principe : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Lima ?

Si vous prenez un vol pour Lima ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Sao Tomé-et-Principe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe également Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe également Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.

Publié le 26/05/2022 - 17:03

Ouhoumoudou Nnaji