Décalage Horaire entre le Pérou et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre le Pérou et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 8H au Pérou. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lima et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre le Pérou et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pérou et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pérou et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Pérou.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre le Pérou et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Péruvienne.
  • Pérou : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
  • Pérou : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
  • Pérou : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
  • Pérou : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
  • Pérou : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
  • Pérou : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
  • Pérou : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
  • Pérou : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
  • Pérou : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
  • Pérou : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
  • Pérou : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
  • Pérou : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
  • Pérou : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
  • Pérou : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
  • Pérou : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
  • Pérou : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
  • Pérou : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
  • Pérou : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
  • Pérou : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
  • Pérou : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)
  • Pérou : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)
  • Pérou : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)
  • Pérou : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)
  • Pérou : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Lima ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Principe (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Ouhoumoudou NnajiOuhoumoudou Nnaji

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