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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Zambie : 07H00
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Pérou : 01H00
Zambie : 08H00
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Pérou : 02H00
Zambie : 09H00
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Pérou : 03H00
Zambie : 10H00
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Pérou : 04H00
Zambie : 11H00
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Pérou : 05H00
Zambie : 12H00
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Pérou : 06H00
Zambie : 13H00
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Pérou : 07H00
Zambie : 14H00
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Pérou : 08H00
Zambie : 15H00
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Pérou : 09H00
Zambie : 16H00
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Pérou : 10H00
Zambie : 17H00
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Pérou : 11H00
Zambie : 18H00
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Pérou : 12H00
Zambie : 19H00
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Pérou : 13H00
Zambie : 20H00
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Pérou : 14H00
Zambie : 21H00
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Pérou : 15H00
Zambie : 22H00
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Pérou : 16H00
Zambie : 23H00
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Pérou : 17H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Zambie : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Zambie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Lima ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Lima :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et surtout Fuseau Horaire de la Zambie sans oublier Heure du lever du soleil en Zambie et surtout Heure du coucher du soleil en Zambie sans oublier Heure du Zenith en Zambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie, Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie, Passage à l'heure d'été en Zambie.
Moustafa Morsi