Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Pérou et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Pérou : 01H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Pérou : 02H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Pérou : 03H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Pérou : 04H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Pérou : 05H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Pérou : 06H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Pérou : 07H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Pérou : 08H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Pérou : 09H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Pérou : 10H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Pérou : 11H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Pérou : 12H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Pérou : 13H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Pérou : 14H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Pérou : 15H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Pérou : 16H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Pérou : 17H00
Guinée-Bissau : 22H00
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Pérou : 18H00
Guinée-Bissau : 23H00
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Pérou : 19H00
Guinée-Bissau : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Guinée-Bissau : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Guinée-Bissau : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Guinée-Bissau : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Guinée-Bissau : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bissau ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Guinée-Bissau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau et surtout Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Zenith en Guinée-Bissau et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau et surtout Durée du Jour en Guinée-Bissau également Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.