Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Pérou et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Ouganda : 08H00
-
Pérou : 01H00
Ouganda : 09H00
-
Pérou : 02H00
Ouganda : 10H00
-
Pérou : 03H00
Ouganda : 11H00
-
Pérou : 04H00
Ouganda : 12H00
-
Pérou : 05H00
Ouganda : 13H00
-
Pérou : 06H00
Ouganda : 14H00
-
Pérou : 07H00
Ouganda : 15H00
-
Pérou : 08H00
Ouganda : 16H00
-
Pérou : 09H00
Ouganda : 17H00
-
Pérou : 10H00
Ouganda : 18H00
-
Pérou : 11H00
Ouganda : 19H00
-
Pérou : 12H00
Ouganda : 20H00
-
Pérou : 13H00
Ouganda : 21H00
-
Pérou : 14H00
Ouganda : 22H00
-
Pérou : 15H00
Ouganda : 23H00
-
Pérou : 16H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
-
Pérou : 17H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
-
Pérou : 18H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
-
Pérou : 19H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
-
Pérou : 20H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
-
Pérou : 21H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
-
Pérou : 22H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
-
Pérou : 23H00
Ouganda : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et Fuseau Horaire d'Ouganda, Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda également Heure du Zenith en Ouganda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda également Durée du Jour en Ouganda et Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Anatole Nguesso