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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Ouganda : 07H00
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Paraguay : 01H00
Ouganda : 08H00
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Paraguay : 02H00
Ouganda : 09H00
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Paraguay : 03H00
Ouganda : 10H00
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Paraguay : 04H00
Ouganda : 11H00
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Paraguay : 05H00
Ouganda : 12H00
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Paraguay : 06H00
Ouganda : 13H00
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Paraguay : 07H00
Ouganda : 14H00
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Paraguay : 08H00
Ouganda : 15H00
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Paraguay : 09H00
Ouganda : 16H00
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Paraguay : 10H00
Ouganda : 17H00
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Paraguay : 11H00
Ouganda : 18H00
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Paraguay : 12H00
Ouganda : 19H00
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Paraguay : 13H00
Ouganda : 20H00
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Paraguay : 14H00
Ouganda : 21H00
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Paraguay : 15H00
Ouganda : 22H00
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Paraguay : 16H00
Ouganda : 23H00
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Paraguay : 17H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda et Heure du lever du soleil en Ouganda également Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouganda également Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda également Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Jalade Bazoum