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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Comores est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Comores ?
Pour calculer l'heure des Comores, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Comorienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Comores Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Comorienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Comores : 08H00
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Panamá : 01H00
Comores : 09H00
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Panamá : 02H00
Comores : 10H00
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Panamá : 03H00
Comores : 11H00
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Panamá : 04H00
Comores : 12H00
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Panamá : 05H00
Comores : 13H00
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Panamá : 06H00
Comores : 14H00
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Panamá : 07H00
Comores : 15H00
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Panamá : 08H00
Comores : 16H00
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Panamá : 09H00
Comores : 17H00
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Panamá : 10H00
Comores : 18H00
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Panamá : 11H00
Comores : 19H00
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Panamá : 12H00
Comores : 20H00
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Panamá : 13H00
Comores : 21H00
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Panamá : 14H00
Comores : 22H00
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Panamá : 15H00
Comores : 23H00
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Panamá : 16H00
Comores : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Comores : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Comores : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Comores : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Comores : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Comores : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Comores : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Comores : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moroni depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Moroni :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Comores.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moroni
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Comores Heure Actuelle Locale aux Comores ainsi que Fuseau Horaire des Comores ou bien encore Heure du lever du soleil aux Comores sans oublier Heure du coucher du soleil aux Comores ainsi que Heure du Zenith aux Comores et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Comores sans oublier Heure du Crépuscule aux Comores ainsi que Durée du Jour aux Comores ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Comores et surtout Passage à l'heure d'été aux Comores.
Jalade Bazoum