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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Comores est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Comores ?
Pour calculer l'heure des Comores, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Comorienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Comores Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Comorienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Comores : 08H00
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Panamá : 01H00
Comores : 09H00
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Panamá : 02H00
Comores : 10H00
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Panamá : 03H00
Comores : 11H00
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Panamá : 04H00
Comores : 12H00
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Panamá : 05H00
Comores : 13H00
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Panamá : 06H00
Comores : 14H00
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Panamá : 07H00
Comores : 15H00
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Panamá : 08H00
Comores : 16H00
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Panamá : 09H00
Comores : 17H00
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Panamá : 10H00
Comores : 18H00
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Panamá : 11H00
Comores : 19H00
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Panamá : 12H00
Comores : 20H00
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Panamá : 13H00
Comores : 21H00
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Panamá : 14H00
Comores : 22H00
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Panamá : 15H00
Comores : 23H00
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Panamá : 16H00
Comores : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Comores : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Comores : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Comores : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Comores : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Comores : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Comores : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Comores : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moroni depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moroni ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Comores. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moroni
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Comores Heure Actuelle Locale aux Comores et Fuseau Horaire des Comores également Heure du lever du soleil aux Comores, Heure du coucher du soleil aux Comores sans oublier Heure du Zenith aux Comores et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Comores sans oublier Heure du Crépuscule aux Comores ou bien encore Durée du Jour aux Comores sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Comores également Passage à l'heure d'été aux Comores.
Jalade Bazoum