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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Ouganda : 08H00
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Panamá : 01H00
Ouganda : 09H00
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Panamá : 02H00
Ouganda : 10H00
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Panamá : 03H00
Ouganda : 11H00
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Panamá : 04H00
Ouganda : 12H00
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Panamá : 05H00
Ouganda : 13H00
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Panamá : 06H00
Ouganda : 14H00
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Panamá : 07H00
Ouganda : 15H00
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Panamá : 08H00
Ouganda : 16H00
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Panamá : 09H00
Ouganda : 17H00
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Panamá : 10H00
Ouganda : 18H00
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Panamá : 11H00
Ouganda : 19H00
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Panamá : 12H00
Ouganda : 20H00
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Panamá : 13H00
Ouganda : 21H00
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Panamá : 14H00
Ouganda : 22H00
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Panamá : 15H00
Ouganda : 23H00
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Panamá : 16H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Ouganda : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda également Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Moustafa Morsi