Décalage Horaire entre le Pakistan et la Zambie

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et la Zambie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Zambie quand il est par exemple 8H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Lusaka, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et la Zambie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et la Zambie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lusaka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Zambie
Drapeau de la Zambie

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Zambie : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Zambie ?

Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Zambienne.

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Zambie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Zambie : 21H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 01H00

    Zambie : 22H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 02H00

    Zambie : 23H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 03H00

    Zambie : 00H00

  • Pakistan : 04H00

    Zambie : 01H00

  • Pakistan : 05H00

    Zambie : 02H00

  • Pakistan : 06H00

    Zambie : 03H00

  • Pakistan : 07H00

    Zambie : 04H00

  • Pakistan : 08H00

    Zambie : 05H00

  • Pakistan : 09H00

    Zambie : 06H00

  • Pakistan : 10H00

    Zambie : 07H00

  • Pakistan : 11H00

    Zambie : 08H00

  • Pakistan : 12H00

    Zambie : 09H00

  • Pakistan : 13H00

    Zambie : 10H00

  • Pakistan : 14H00

    Zambie : 11H00

  • Pakistan : 15H00

    Zambie : 12H00

  • Pakistan : 16H00

    Zambie : 13H00

  • Pakistan : 17H00

    Zambie : 14H00

  • Pakistan : 18H00

    Zambie : 15H00

  • Pakistan : 19H00

    Zambie : 16H00

  • Pakistan : 20H00

    Zambie : 17H00

  • Pakistan : 21H00

    Zambie : 18H00

  • Pakistan : 22H00

    Zambie : 19H00

  • Pakistan : 23H00

    Zambie : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Islamabad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Islamabad :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie également Fuseau Horaire de la Zambie ainsi que Heure du lever du soleil en Zambie, Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie sans oublier Heure du Crépuscule en Zambie également Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.

Mulatu ZewdeMulatu Zewde

Suggestions