Décalage Horaire entre le Pakistan et la Guinée équatoriale

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Guinée équatoriale ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Guinée équatoriale Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Guinée équatoriale : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Guinée équatoriale : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Guinée équatoriale : 00H00

• Pakistan : 05H00

  Guinée équatoriale : 01H00

• Pakistan : 06H00

  Guinée équatoriale : 02H00

• Pakistan : 07H00

  Guinée équatoriale : 03H00

• Pakistan : 08H00

  Guinée équatoriale : 04H00

• Pakistan : 09H00

  Guinée équatoriale : 05H00

• Pakistan : 10H00

  Guinée équatoriale : 06H00

• Pakistan : 11H00

  Guinée équatoriale : 07H00

• Pakistan : 12H00

  Guinée équatoriale : 08H00

• Pakistan : 13H00

  Guinée équatoriale : 09H00

• Pakistan : 14H00

  Guinée équatoriale : 10H00

• Pakistan : 15H00

  Guinée équatoriale : 11H00

• Pakistan : 16H00

  Guinée équatoriale : 12H00

• Pakistan : 17H00

  Guinée équatoriale : 13H00

• Pakistan : 18H00

  Guinée équatoriale : 14H00

• Pakistan : 19H00

  Guinée équatoriale : 15H00

• Pakistan : 20H00

  Guinée équatoriale : 16H00

• Pakistan : 21H00

  Guinée équatoriale : 17H00

• Pakistan : 22H00

  Guinée équatoriale : 18H00

• Pakistan : 23H00

  Guinée équatoriale : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Islamabad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Malabo ou votre retour à Islamabad :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Guinée équatoriale. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale et surtout Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale et Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale également Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Zenith en Guinée équatoriale mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale et surtout Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et Durée du Jour en Guinée équatoriale et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.

Publié le 26/05/2022 - 16:29

Mulatu Zewde