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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Pakistan : 06H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Pakistan : 07H00
Guinée-Bissau : 02H00
-
Pakistan : 08H00
Guinée-Bissau : 03H00
-
Pakistan : 09H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Pakistan : 10H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Pakistan : 11H00
Guinée-Bissau : 06H00
-
Pakistan : 12H00
Guinée-Bissau : 07H00
-
Pakistan : 13H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Pakistan : 14H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Pakistan : 15H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Pakistan : 16H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Pakistan : 17H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Pakistan : 18H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Pakistan : 19H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Pakistan : 20H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Pakistan : 21H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Pakistan : 22H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Pakistan : 23H00
Guinée-Bissau : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau également Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau également Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du Zenith en Guinée-Bissau et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau et surtout Durée du Jour en Guinée-Bissau également Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Mulatu Zewde