Décalage Horaire entre le Pakistan et la Guinée-Bissau

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et la Guinée-Bissau ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Guinée-Bissau quand il est par exemple 5H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Bissau, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et la Guinée-Bissau, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et la Guinée-Bissau, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bissau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guinée-Bissau
Drapeau de la Guinée-Bissau

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Guinée-Bissau : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Guinée-Bissau ?

Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Guinée-Bissau Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 01H00

    Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 02H00

    Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 03H00

    Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 04H00

    Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 05H00

    Guinée-Bissau : 00H00

  • Pakistan : 06H00

    Guinée-Bissau : 01H00

  • Pakistan : 07H00

    Guinée-Bissau : 02H00

  • Pakistan : 08H00

    Guinée-Bissau : 03H00

  • Pakistan : 09H00

    Guinée-Bissau : 04H00

  • Pakistan : 10H00

    Guinée-Bissau : 05H00

  • Pakistan : 11H00

    Guinée-Bissau : 06H00

  • Pakistan : 12H00

    Guinée-Bissau : 07H00

  • Pakistan : 13H00

    Guinée-Bissau : 08H00

  • Pakistan : 14H00

    Guinée-Bissau : 09H00

  • Pakistan : 15H00

    Guinée-Bissau : 10H00

  • Pakistan : 16H00

    Guinée-Bissau : 11H00

  • Pakistan : 17H00

    Guinée-Bissau : 12H00

  • Pakistan : 18H00

    Guinée-Bissau : 13H00

  • Pakistan : 19H00

    Guinée-Bissau : 14H00

  • Pakistan : 20H00

    Guinée-Bissau : 15H00

  • Pakistan : 21H00

    Guinée-Bissau : 16H00

  • Pakistan : 22H00

    Guinée-Bissau : 17H00

  • Pakistan : 23H00

    Guinée-Bissau : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau ainsi que Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du Zenith en Guinée-Bissau, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et surtout Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau ainsi que Durée du Jour en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.

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