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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Ouganda : 00H00
-
Pakistan : 03H00
Ouganda : 01H00
-
Pakistan : 04H00
Ouganda : 02H00
-
Pakistan : 05H00
Ouganda : 03H00
-
Pakistan : 06H00
Ouganda : 04H00
-
Pakistan : 07H00
Ouganda : 05H00
-
Pakistan : 08H00
Ouganda : 06H00
-
Pakistan : 09H00
Ouganda : 07H00
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Pakistan : 10H00
Ouganda : 08H00
-
Pakistan : 11H00
Ouganda : 09H00
-
Pakistan : 12H00
Ouganda : 10H00
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Pakistan : 13H00
Ouganda : 11H00
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Pakistan : 14H00
Ouganda : 12H00
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Pakistan : 15H00
Ouganda : 13H00
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Pakistan : 16H00
Ouganda : 14H00
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Pakistan : 17H00
Ouganda : 15H00
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Pakistan : 18H00
Ouganda : 16H00
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Pakistan : 19H00
Ouganda : 17H00
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Pakistan : 20H00
Ouganda : 18H00
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Pakistan : 21H00
Ouganda : 19H00
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Pakistan : 22H00
Ouganda : 20H00
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Pakistan : 23H00
Ouganda : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abeti Makosso