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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Ouganda : 00H00
-
Pakistan : 03H00
Ouganda : 01H00
-
Pakistan : 04H00
Ouganda : 02H00
-
Pakistan : 05H00
Ouganda : 03H00
-
Pakistan : 06H00
Ouganda : 04H00
-
Pakistan : 07H00
Ouganda : 05H00
-
Pakistan : 08H00
Ouganda : 06H00
-
Pakistan : 09H00
Ouganda : 07H00
-
Pakistan : 10H00
Ouganda : 08H00
-
Pakistan : 11H00
Ouganda : 09H00
-
Pakistan : 12H00
Ouganda : 10H00
-
Pakistan : 13H00
Ouganda : 11H00
-
Pakistan : 14H00
Ouganda : 12H00
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Pakistan : 15H00
Ouganda : 13H00
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Pakistan : 16H00
Ouganda : 14H00
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Pakistan : 17H00
Ouganda : 15H00
-
Pakistan : 18H00
Ouganda : 16H00
-
Pakistan : 19H00
Ouganda : 17H00
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Pakistan : 20H00
Ouganda : 18H00
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Pakistan : 21H00
Ouganda : 19H00
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Pakistan : 22H00
Ouganda : 20H00
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Pakistan : 23H00
Ouganda : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda, Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda sans oublier Heure du Crépuscule en Ouganda et Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abeti Makosso