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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Ouganda : 02H00
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Nigéria : 01H00
Ouganda : 03H00
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Nigéria : 02H00
Ouganda : 04H00
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Nigéria : 03H00
Ouganda : 05H00
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Nigéria : 04H00
Ouganda : 06H00
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Nigéria : 05H00
Ouganda : 07H00
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Nigéria : 06H00
Ouganda : 08H00
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Nigéria : 07H00
Ouganda : 09H00
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Nigéria : 08H00
Ouganda : 10H00
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Nigéria : 09H00
Ouganda : 11H00
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Nigéria : 10H00
Ouganda : 12H00
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Nigéria : 11H00
Ouganda : 13H00
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Nigéria : 12H00
Ouganda : 14H00
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Nigéria : 13H00
Ouganda : 15H00
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Nigéria : 14H00
Ouganda : 16H00
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Nigéria : 15H00
Ouganda : 17H00
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Nigéria : 16H00
Ouganda : 18H00
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Nigéria : 17H00
Ouganda : 19H00
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Nigéria : 18H00
Ouganda : 20H00
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Nigéria : 19H00
Ouganda : 21H00
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Nigéria : 20H00
Ouganda : 22H00
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Nigéria : 21H00
Ouganda : 23H00
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Nigéria : 22H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouganda sans oublier Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Jalade Bazoum