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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Sénégal : 06H00
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Nicaragua : 01H00
Sénégal : 07H00
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Nicaragua : 02H00
Sénégal : 08H00
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Nicaragua : 03H00
Sénégal : 09H00
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Nicaragua : 04H00
Sénégal : 10H00
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Nicaragua : 05H00
Sénégal : 11H00
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Nicaragua : 06H00
Sénégal : 12H00
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Nicaragua : 07H00
Sénégal : 13H00
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Nicaragua : 08H00
Sénégal : 14H00
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Nicaragua : 09H00
Sénégal : 15H00
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Nicaragua : 10H00
Sénégal : 16H00
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Nicaragua : 11H00
Sénégal : 17H00
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Nicaragua : 12H00
Sénégal : 18H00
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Nicaragua : 13H00
Sénégal : 19H00
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Nicaragua : 14H00
Sénégal : 20H00
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Nicaragua : 15H00
Sénégal : 21H00
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Nicaragua : 16H00
Sénégal : 22H00
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Nicaragua : 17H00
Sénégal : 23H00
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Nicaragua : 18H00
Sénégal : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Sénégal : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Sénégal : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Sénégal : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Sénégal : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Sénégal : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Managua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dakar ou votre retour à Managua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal, Fuseau Horaire du Sénégal ou bien encore Heure du lever du soleil au Sénégal, Heure du coucher du soleil au Sénégal ou bien encore Heure du Zenith au Sénégal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal ainsi que Heure du Crépuscule au Sénégal ou bien encore Durée du Jour au Sénégal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sénégal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye