Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Zambie : 08H00
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Nicaragua : 01H00
Zambie : 09H00
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Nicaragua : 02H00
Zambie : 10H00
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Nicaragua : 03H00
Zambie : 11H00
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Nicaragua : 04H00
Zambie : 12H00
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Nicaragua : 05H00
Zambie : 13H00
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Nicaragua : 06H00
Zambie : 14H00
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Nicaragua : 07H00
Zambie : 15H00
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Nicaragua : 08H00
Zambie : 16H00
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Nicaragua : 09H00
Zambie : 17H00
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Nicaragua : 10H00
Zambie : 18H00
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Nicaragua : 11H00
Zambie : 19H00
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Nicaragua : 12H00
Zambie : 20H00
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Nicaragua : 13H00
Zambie : 21H00
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Nicaragua : 14H00
Zambie : 22H00
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Nicaragua : 15H00
Zambie : 23H00
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Nicaragua : 16H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Zambie : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Zambie : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Zambie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Managua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Managua en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Zambie également Heure du lever du soleil en Zambie, Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Zambie et Durée du Jour en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Zambie.