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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Gambie : 06H00
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Nicaragua : 01H00
Gambie : 07H00
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Nicaragua : 02H00
Gambie : 08H00
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Nicaragua : 03H00
Gambie : 09H00
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Nicaragua : 04H00
Gambie : 10H00
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Nicaragua : 05H00
Gambie : 11H00
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Nicaragua : 06H00
Gambie : 12H00
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Nicaragua : 07H00
Gambie : 13H00
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Nicaragua : 08H00
Gambie : 14H00
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Nicaragua : 09H00
Gambie : 15H00
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Nicaragua : 10H00
Gambie : 16H00
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Nicaragua : 11H00
Gambie : 17H00
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Nicaragua : 12H00
Gambie : 18H00
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Nicaragua : 13H00
Gambie : 19H00
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Nicaragua : 14H00
Gambie : 20H00
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Nicaragua : 15H00
Gambie : 21H00
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Nicaragua : 16H00
Gambie : 22H00
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Nicaragua : 17H00
Gambie : 23H00
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Nicaragua : 18H00
Gambie : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Gambie : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Gambie : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Gambie : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Gambie : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Gambie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banjul ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Gambie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie, Fuseau Horaire de la Gambie également Heure du lever du soleil en Gambie et surtout Heure du coucher du soleil en Gambie mais aussi Heure du Zenith en Gambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et surtout Heure du Crépuscule en Gambie ainsi que Durée du Jour en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Gambie et Passage à l'heure d'été en Gambie.
Souad Tebboune