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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Gambie : 06H00
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Nicaragua : 01H00
Gambie : 07H00
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Nicaragua : 02H00
Gambie : 08H00
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Nicaragua : 03H00
Gambie : 09H00
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Nicaragua : 04H00
Gambie : 10H00
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Nicaragua : 05H00
Gambie : 11H00
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Nicaragua : 06H00
Gambie : 12H00
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Nicaragua : 07H00
Gambie : 13H00
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Nicaragua : 08H00
Gambie : 14H00
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Nicaragua : 09H00
Gambie : 15H00
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Nicaragua : 10H00
Gambie : 16H00
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Nicaragua : 11H00
Gambie : 17H00
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Nicaragua : 12H00
Gambie : 18H00
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Nicaragua : 13H00
Gambie : 19H00
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Nicaragua : 14H00
Gambie : 20H00
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Nicaragua : 15H00
Gambie : 21H00
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Nicaragua : 16H00
Gambie : 22H00
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Nicaragua : 17H00
Gambie : 23H00
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Nicaragua : 18H00
Gambie : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Gambie : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Gambie : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Gambie : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Gambie : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Gambie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Managua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Managua en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Gambie mais aussi Heure du lever du soleil en Gambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Gambie et surtout Heure du Zenith en Gambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie, Heure du Crépuscule en Gambie mais aussi Durée du Jour en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Gambie et surtout Passage à l'heure d'été en Gambie.
Souad Tebboune