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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Ouganda : 09H00
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Nicaragua : 01H00
Ouganda : 10H00
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Nicaragua : 02H00
Ouganda : 11H00
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Nicaragua : 03H00
Ouganda : 12H00
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Nicaragua : 04H00
Ouganda : 13H00
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Nicaragua : 05H00
Ouganda : 14H00
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Nicaragua : 06H00
Ouganda : 15H00
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Nicaragua : 07H00
Ouganda : 16H00
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Nicaragua : 08H00
Ouganda : 17H00
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Nicaragua : 09H00
Ouganda : 18H00
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Nicaragua : 10H00
Ouganda : 19H00
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Nicaragua : 11H00
Ouganda : 20H00
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Nicaragua : 12H00
Ouganda : 21H00
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Nicaragua : 13H00
Ouganda : 22H00
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Nicaragua : 14H00
Ouganda : 23H00
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Nicaragua : 15H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 16H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Ouganda : 07H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Ouganda : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Managua ?
Si vous prenez un vol pour Managua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouganda également Heure du Zenith en Ouganda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abeti Makosso