Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Ouganda

Quel est le décalage horaire entre le Nicaragua et l'Ouganda ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ouganda quand il est par exemple 2H au Nicaragua. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Managua et Kampala, comment calculer le décalage horaire entre le Nicaragua et l'Ouganda, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nicaragua et l'Ouganda, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kampala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouganda
Drapeau de l'Ouganda

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Ouganda : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nicaragua et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Ouganda ?

Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Nicaragua.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Ougandaise.

Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Ouganda Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.
  • Nicaragua : 00H00

    Ouganda : 09H00

  • Nicaragua : 01H00

    Ouganda : 10H00

  • Nicaragua : 02H00

    Ouganda : 11H00

  • Nicaragua : 03H00

    Ouganda : 12H00

  • Nicaragua : 04H00

    Ouganda : 13H00

  • Nicaragua : 05H00

    Ouganda : 14H00

  • Nicaragua : 06H00

    Ouganda : 15H00

  • Nicaragua : 07H00

    Ouganda : 16H00

  • Nicaragua : 08H00

    Ouganda : 17H00

  • Nicaragua : 09H00

    Ouganda : 18H00

  • Nicaragua : 10H00

    Ouganda : 19H00

  • Nicaragua : 11H00

    Ouganda : 20H00

  • Nicaragua : 12H00

    Ouganda : 21H00

  • Nicaragua : 13H00

    Ouganda : 22H00

  • Nicaragua : 14H00

    Ouganda : 23H00

  • Nicaragua : 15H00

    Ouganda : 00H00 (Jour +1)

  • Nicaragua : 16H00

    Ouganda : 01H00 (Jour +1)

  • Nicaragua : 17H00

    Ouganda : 02H00 (Jour +1)

  • Nicaragua : 18H00

    Ouganda : 03H00 (Jour +1)

  • Nicaragua : 19H00

    Ouganda : 04H00 (Jour +1)

  • Nicaragua : 20H00

    Ouganda : 05H00 (Jour +1)

  • Nicaragua : 21H00

    Ouganda : 06H00 (Jour +1)

  • Nicaragua : 22H00

    Ouganda : 07H00 (Jour +1)

  • Nicaragua : 23H00

    Ouganda : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Managua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Managua :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda, Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda mais aussi Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et surtout Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.

Abeti MakossoAbeti Makosso

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