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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 05H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 5H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Guinée-Bissau : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Guinée-Bissau : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Guinée-Bissau : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Guinée-Bissau : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Guinée-Bissau : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Guinée-Bissau : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Guinée-Bissau : 00H15
-
Népal : 07H00
Guinée-Bissau : 01H15
-
Népal : 08H00
Guinée-Bissau : 02H15
-
Népal : 09H00
Guinée-Bissau : 03H15
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Népal : 10H00
Guinée-Bissau : 04H15
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Népal : 11H00
Guinée-Bissau : 05H15
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Népal : 12H00
Guinée-Bissau : 06H15
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Népal : 13H00
Guinée-Bissau : 07H15
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Népal : 14H00
Guinée-Bissau : 08H15
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Népal : 15H00
Guinée-Bissau : 09H15
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Népal : 16H00
Guinée-Bissau : 10H15
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Népal : 17H00
Guinée-Bissau : 11H15
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Népal : 18H00
Guinée-Bissau : 12H15
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Népal : 19H00
Guinée-Bissau : 13H15
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Népal : 20H00
Guinée-Bissau : 14H15
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Népal : 21H00
Guinée-Bissau : 15H15
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Népal : 22H00
Guinée-Bissau : 16H15
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Népal : 23H00
Guinée-Bissau : 17H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bissau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guinée-Bissau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau également Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du Zenith en Guinée-Bissau, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau également Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau mais aussi Durée du Jour en Guinée-Bissau et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Nkosiyakhe Mogase