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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Ouganda : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Ouganda : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Ouganda : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Ouganda : 00H15
-
Népal : 04H00
Ouganda : 01H15
-
Népal : 05H00
Ouganda : 02H15
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Népal : 06H00
Ouganda : 03H15
-
Népal : 07H00
Ouganda : 04H15
-
Népal : 08H00
Ouganda : 05H15
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Népal : 09H00
Ouganda : 06H15
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Népal : 10H00
Ouganda : 07H15
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Népal : 11H00
Ouganda : 08H15
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Népal : 12H00
Ouganda : 09H15
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Népal : 13H00
Ouganda : 10H15
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Népal : 14H00
Ouganda : 11H15
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Népal : 15H00
Ouganda : 12H15
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Népal : 16H00
Ouganda : 13H15
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Népal : 17H00
Ouganda : 14H15
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Népal : 18H00
Ouganda : 15H15
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Népal : 19H00
Ouganda : 16H15
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Népal : 20H00
Ouganda : 17H15
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Népal : 21H00
Ouganda : 18H15
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Népal : 22H00
Ouganda : 19H15
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Népal : 23H00
Ouganda : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Katmandou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda et Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda sans oublier Heure du Crépuscule en Ouganda ainsi que Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Mamadou Mbaye