Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 3H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Moustafa MorsiMoustafa Morsi

Suggestions