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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Moustafa Morsi