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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Moustafa Morsi