Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Comores est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Comores ?
Pour calculer l'heure des Comores, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Comorienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Comores Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Comorienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Comores : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Comores : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Comores : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Comores : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Comores : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Comores : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Comores : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Comores : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Comores : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Comores : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Comores : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Comores : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Comores : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Comores : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Comores : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Comores : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Comores : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Comores : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Comores : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Comores : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Comores : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Comores : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Comores : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Comores : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moroni depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moroni ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Comores. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moroni
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Comores Heure Actuelle Locale aux Comores également Fuseau Horaire des Comores également Heure du lever du soleil aux Comores et Heure du coucher du soleil aux Comores ainsi que Heure du Zenith aux Comores ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Comores et surtout Heure du Crépuscule aux Comores ainsi que Durée du Jour aux Comores également Passage à l'heure d'hiver aux Comores sans oublier Passage à l'heure d'été aux Comores.
Mamadou Mbaye