Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Gambie

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Gambie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Gambie quand il est par exemple 9H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Banjul, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Gambie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Gambie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Banjul et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Gambie
Drapeau de la Gambie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Gambie : 06H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Gambie ?

Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Gambienne.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Gambie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Gambie : 17H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Gambie : 18H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Gambie : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Gambie : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Gambie : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Gambie : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Gambie : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Gambie : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Gambie : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Gambie : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Gambie : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Gambie : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Gambie : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Gambie : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Gambie : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Gambie : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Gambie : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Gambie : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Gambie : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Gambie : 12H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Gambie : 13H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Gambie : 14H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Gambie : 15H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Gambie : 16H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Naypyidaw :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Gambie.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie également Fuseau Horaire de la Gambie également Heure du lever du soleil en Gambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Gambie et surtout Heure du Zenith en Gambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Gambie, Durée du Jour en Gambie et Passage à l'heure d'hiver en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Gambie.

Abdelmadjid BenabderrahmaneAbdelmadjid Benabderrahmane

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