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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Gambie : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Gambie : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Gambie : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Gambie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Gambie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Gambie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Gambie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Gambie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Gambie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Gambie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Gambie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Gambie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Gambie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Gambie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Gambie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Gambie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Gambie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Gambie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Gambie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Gambie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Gambie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Gambie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Gambie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Gambie : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banjul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie mais aussi Fuseau Horaire de la Gambie également Heure du lever du soleil en Gambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Gambie également Heure du Zenith en Gambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Gambie mais aussi Durée du Jour en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Gambie et Passage à l'heure d'été en Gambie.
Abdelmadjid Benabderrahmane