Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ouganda

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ouganda ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ouganda Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Ouganda : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Ouganda : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Ouganda : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Ouganda : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Ouganda : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Ouganda : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Ouganda : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Ouganda : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Ouganda : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Ouganda : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Ouganda : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Ouganda : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Ouganda : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Ouganda : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Ouganda : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Ouganda : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Ouganda : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Ouganda : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Ouganda : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Ouganda : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Ouganda : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Ouganda : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Ouganda : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Ouganda : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda mais aussi Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda et Heure du Zenith en Ouganda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda sans oublier Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.

Publié le 26/05/2022 - 15:05

Abdelmadjid Benabderrahmane