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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Mozambique : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Mozambique : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Mozambique : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Mozambique : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Mozambique : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Mozambique : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Mozambique : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Mozambique : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Mozambique : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Mozambique : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Mozambique : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Mozambique : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Mozambique : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
Mozambique : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Mozambique : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Mozambique : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Mozambique : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Mozambique : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Mozambique : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Mozambique : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Mozambique : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Maputo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Maputo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Principe (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Abeti Makosso