Décalage Horaire entre le Mozambique et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre le Mozambique et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 8H au Mozambique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maputo et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre le Mozambique et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mozambique et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Mozambique et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mozambique et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Mozambique.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre le Mozambique et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Mozambicaine.

Mozambique : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
Mozambique : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
Mozambique : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
Mozambique : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
Mozambique : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
Mozambique : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
Mozambique : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
Mozambique : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
Mozambique : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
Mozambique : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
Mozambique : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
Mozambique : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
Mozambique : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
Mozambique : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
Mozambique : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
Mozambique : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
Mozambique : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
Mozambique : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
Mozambique : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
Mozambique : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
Mozambique : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
Mozambique : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
Mozambique : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Mozambique : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Maputo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Maputo :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Abeti Makosso

Abeti Makosso

Suggestions