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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 02H00
Sénégal : 00H00
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Mozambique : 03H00
Sénégal : 01H00
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Mozambique : 04H00
Sénégal : 02H00
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Mozambique : 05H00
Sénégal : 03H00
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Mozambique : 06H00
Sénégal : 04H00
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Mozambique : 07H00
Sénégal : 05H00
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Mozambique : 08H00
Sénégal : 06H00
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Mozambique : 09H00
Sénégal : 07H00
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Mozambique : 10H00
Sénégal : 08H00
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Mozambique : 11H00
Sénégal : 09H00
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Mozambique : 12H00
Sénégal : 10H00
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Mozambique : 13H00
Sénégal : 11H00
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Mozambique : 14H00
Sénégal : 12H00
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Mozambique : 15H00
Sénégal : 13H00
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Mozambique : 16H00
Sénégal : 14H00
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Mozambique : 17H00
Sénégal : 15H00
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Mozambique : 18H00
Sénégal : 16H00
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Mozambique : 19H00
Sénégal : 17H00
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Mozambique : 20H00
Sénégal : 18H00
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Mozambique : 21H00
Sénégal : 19H00
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Mozambique : 22H00
Sénégal : 20H00
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Mozambique : 23H00
Sénégal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dakar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sénégal.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal sans oublier Fuseau Horaire du Sénégal également Heure du lever du soleil au Sénégal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sénégal ainsi que Heure du Zenith au Sénégal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et Heure du Crépuscule au Sénégal et surtout Durée du Jour au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sénégal ainsi que Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye