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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 02H00
Sénégal : 00H00
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Mozambique : 03H00
Sénégal : 01H00
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Mozambique : 04H00
Sénégal : 02H00
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Mozambique : 05H00
Sénégal : 03H00
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Mozambique : 06H00
Sénégal : 04H00
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Mozambique : 07H00
Sénégal : 05H00
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Mozambique : 08H00
Sénégal : 06H00
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Mozambique : 09H00
Sénégal : 07H00
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Mozambique : 10H00
Sénégal : 08H00
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Mozambique : 11H00
Sénégal : 09H00
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Mozambique : 12H00
Sénégal : 10H00
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Mozambique : 13H00
Sénégal : 11H00
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Mozambique : 14H00
Sénégal : 12H00
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Mozambique : 15H00
Sénégal : 13H00
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Mozambique : 16H00
Sénégal : 14H00
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Mozambique : 17H00
Sénégal : 15H00
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Mozambique : 18H00
Sénégal : 16H00
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Mozambique : 19H00
Sénégal : 17H00
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Mozambique : 20H00
Sénégal : 18H00
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Mozambique : 21H00
Sénégal : 19H00
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Mozambique : 22H00
Sénégal : 20H00
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Mozambique : 23H00
Sénégal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal sans oublier Fuseau Horaire du Sénégal, Heure du lever du soleil au Sénégal ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sénégal et surtout Heure du Zenith au Sénégal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal, Heure du Crépuscule au Sénégal et Durée du Jour au Sénégal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye