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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Ouganda : 01H00
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Mozambique : 01H00
Ouganda : 02H00
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Mozambique : 02H00
Ouganda : 03H00
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Mozambique : 03H00
Ouganda : 04H00
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Mozambique : 04H00
Ouganda : 05H00
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Mozambique : 05H00
Ouganda : 06H00
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Mozambique : 06H00
Ouganda : 07H00
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Mozambique : 07H00
Ouganda : 08H00
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Mozambique : 08H00
Ouganda : 09H00
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Mozambique : 09H00
Ouganda : 10H00
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Mozambique : 10H00
Ouganda : 11H00
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Mozambique : 11H00
Ouganda : 12H00
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Mozambique : 12H00
Ouganda : 13H00
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Mozambique : 13H00
Ouganda : 14H00
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Mozambique : 14H00
Ouganda : 15H00
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Mozambique : 15H00
Ouganda : 16H00
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Mozambique : 16H00
Ouganda : 17H00
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Mozambique : 17H00
Ouganda : 18H00
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Mozambique : 18H00
Ouganda : 19H00
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Mozambique : 19H00
Ouganda : 20H00
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Mozambique : 20H00
Ouganda : 21H00
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Mozambique : 21H00
Ouganda : 22H00
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Mozambique : 22H00
Ouganda : 23H00
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Mozambique : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouganda.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda, Fuseau Horaire d'Ouganda ainsi que Heure du lever du soleil en Ouganda sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouganda sans oublier Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ainsi que Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Ouhoumoudou Nnaji