Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Monténégro : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Monténégro : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Monténégro : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Monténégro : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Monténégro : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Monténégro : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Monténégro : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Monténégro : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Monténégro : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Monténégro : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Monténégro : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Monténégro : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Monténégro : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
Monténégro : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
-
Monténégro : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
-
Monténégro : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
-
Monténégro : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
-
Monténégro : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
-
Monténégro : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
-
Monténégro : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
-
Monténégro : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
-
Monténégro : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Abeti Makosso