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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Zambie : 00H00
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Monténégro : 01H00
Zambie : 01H00
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Monténégro : 02H00
Zambie : 02H00
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Monténégro : 03H00
Zambie : 03H00
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Monténégro : 04H00
Zambie : 04H00
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Monténégro : 05H00
Zambie : 05H00
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Monténégro : 06H00
Zambie : 06H00
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Monténégro : 07H00
Zambie : 07H00
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Monténégro : 08H00
Zambie : 08H00
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Monténégro : 09H00
Zambie : 09H00
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Monténégro : 10H00
Zambie : 10H00
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Monténégro : 11H00
Zambie : 11H00
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Monténégro : 12H00
Zambie : 12H00
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Monténégro : 13H00
Zambie : 13H00
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Monténégro : 14H00
Zambie : 14H00
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Monténégro : 15H00
Zambie : 15H00
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Monténégro : 16H00
Zambie : 16H00
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Monténégro : 17H00
Zambie : 17H00
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Monténégro : 18H00
Zambie : 18H00
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Monténégro : 19H00
Zambie : 19H00
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Monténégro : 20H00
Zambie : 20H00
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Monténégro : 21H00
Zambie : 21H00
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Monténégro : 22H00
Zambie : 22H00
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Monténégro : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lusaka ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ainsi que Fuseau Horaire de la Zambie ainsi que Heure du lever du soleil en Zambie et surtout Heure du coucher du soleil en Zambie sans oublier Heure du Zenith en Zambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie également Heure du Crépuscule en Zambie, Durée du Jour en Zambie, Passage à l'heure d'hiver en Zambie et surtout Passage à l'heure d'été en Zambie.
Abdelmadjid Benabderrahmane