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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 02H00
Gambie : 00H00
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Monténégro : 03H00
Gambie : 01H00
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Monténégro : 04H00
Gambie : 02H00
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Monténégro : 05H00
Gambie : 03H00
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Monténégro : 06H00
Gambie : 04H00
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Monténégro : 07H00
Gambie : 05H00
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Monténégro : 08H00
Gambie : 06H00
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Monténégro : 09H00
Gambie : 07H00
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Monténégro : 10H00
Gambie : 08H00
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Monténégro : 11H00
Gambie : 09H00
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Monténégro : 12H00
Gambie : 10H00
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Monténégro : 13H00
Gambie : 11H00
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Monténégro : 14H00
Gambie : 12H00
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Monténégro : 15H00
Gambie : 13H00
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Monténégro : 16H00
Gambie : 14H00
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Monténégro : 17H00
Gambie : 15H00
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Monténégro : 18H00
Gambie : 16H00
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Monténégro : 19H00
Gambie : 17H00
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Monténégro : 20H00
Gambie : 18H00
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Monténégro : 21H00
Gambie : 19H00
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Monténégro : 22H00
Gambie : 20H00
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Monténégro : 23H00
Gambie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Podgorica :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Gambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie également Fuseau Horaire de la Gambie, Heure du lever du soleil en Gambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Gambie ou bien encore Heure du Zenith en Gambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie mais aussi Heure du Crépuscule en Gambie et Durée du Jour en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Gambie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Gambie.
Fatma al-Sissi