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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Zambie : 07H00
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Mexique : 01H00
Zambie : 08H00
-
Mexique : 02H00
Zambie : 09H00
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Mexique : 03H00
Zambie : 10H00
-
Mexique : 04H00
Zambie : 11H00
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Mexique : 05H00
Zambie : 12H00
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Mexique : 06H00
Zambie : 13H00
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Mexique : 07H00
Zambie : 14H00
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Mexique : 08H00
Zambie : 15H00
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Mexique : 09H00
Zambie : 16H00
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Mexique : 10H00
Zambie : 17H00
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Mexique : 11H00
Zambie : 18H00
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Mexique : 12H00
Zambie : 19H00
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Mexique : 13H00
Zambie : 20H00
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Mexique : 14H00
Zambie : 21H00
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Mexique : 15H00
Zambie : 22H00
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Mexique : 16H00
Zambie : 23H00
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Mexique : 17H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
-
Mexique : 18H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Zambie : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Zambie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Mexico ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie mais aussi Fuseau Horaire de la Zambie et surtout Heure du lever du soleil en Zambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Zambie ou bien encore Heure du Zenith en Zambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie sans oublier Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Moustafa Morsi