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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Mexique et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Mexique : 01H00
Guinée équatoriale : 07H00
-
Mexique : 02H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Mexique : 03H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Mexique : 04H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Mexique : 05H00
Guinée équatoriale : 11H00
-
Mexique : 06H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Mexique : 07H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Mexique : 08H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Mexique : 09H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Mexique : 10H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Mexique : 11H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Mexique : 12H00
Guinée équatoriale : 18H00
-
Mexique : 13H00
Guinée équatoriale : 19H00
-
Mexique : 14H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Mexique : 15H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Mexique : 16H00
Guinée équatoriale : 22H00
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Mexique : 17H00
Guinée équatoriale : 23H00
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Mexique : 18H00
Guinée équatoriale : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Guinée équatoriale : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Guinée équatoriale : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Guinée équatoriale : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Guinée équatoriale : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Guinée équatoriale : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Mexico ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée équatoriale. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale et Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale et surtout Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et Heure du Zenith en Guinée équatoriale ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale également Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale sans oublier Durée du Jour en Guinée équatoriale et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Mamadou Mbaye