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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Mexique et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Guinée-Bissau : 06H00
-
Mexique : 01H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Mexique : 02H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Mexique : 03H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Mexique : 04H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Mexique : 05H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Mexique : 06H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Mexique : 07H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Mexique : 08H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Mexique : 09H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Mexique : 10H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Mexique : 11H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Mexique : 12H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Mexique : 13H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Mexique : 14H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Mexique : 15H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Mexique : 16H00
Guinée-Bissau : 22H00
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Mexique : 17H00
Guinée-Bissau : 23H00
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Mexique : 18H00
Guinée-Bissau : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Guinée-Bissau : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Guinée-Bissau : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Guinée-Bissau : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Guinée-Bissau : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Guinée-Bissau : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Mexico ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bissau ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guinée-Bissau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau également Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau sans oublier Heure du Zenith en Guinée-Bissau, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau, Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau et Durée du Jour en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Souad Tebboune