Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Gambie : 05H00
-
Mexique : 01H00
Gambie : 06H00
-
Mexique : 02H00
Gambie : 07H00
-
Mexique : 03H00
Gambie : 08H00
-
Mexique : 04H00
Gambie : 09H00
-
Mexique : 05H00
Gambie : 10H00
-
Mexique : 06H00
Gambie : 11H00
-
Mexique : 07H00
Gambie : 12H00
-
Mexique : 08H00
Gambie : 13H00
-
Mexique : 09H00
Gambie : 14H00
-
Mexique : 10H00
Gambie : 15H00
-
Mexique : 11H00
Gambie : 16H00
-
Mexique : 12H00
Gambie : 17H00
-
Mexique : 13H00
Gambie : 18H00
-
Mexique : 14H00
Gambie : 19H00
-
Mexique : 15H00
Gambie : 20H00
-
Mexique : 16H00
Gambie : 21H00
-
Mexique : 17H00
Gambie : 22H00
-
Mexique : 18H00
Gambie : 23H00
-
Mexique : 19H00
Gambie : 00H00 (Jour +1)
-
Mexique : 20H00
Gambie : 01H00 (Jour +1)
-
Mexique : 21H00
Gambie : 02H00 (Jour +1)
-
Mexique : 22H00
Gambie : 03H00 (Jour +1)
-
Mexique : 23H00
Gambie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Mexico ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Mexico :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Gambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie sans oublier Fuseau Horaire de la Gambie ainsi que Heure du lever du soleil en Gambie et surtout Heure du coucher du soleil en Gambie ou bien encore Heure du Zenith en Gambie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et Heure du Crépuscule en Gambie ainsi que Durée du Jour en Gambie, Passage à l'heure d'hiver en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Gambie.
Abdelmadjid Benabderrahmane