Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Gambie : 05H00
-
Mexique : 01H00
Gambie : 06H00
-
Mexique : 02H00
Gambie : 07H00
-
Mexique : 03H00
Gambie : 08H00
-
Mexique : 04H00
Gambie : 09H00
-
Mexique : 05H00
Gambie : 10H00
-
Mexique : 06H00
Gambie : 11H00
-
Mexique : 07H00
Gambie : 12H00
-
Mexique : 08H00
Gambie : 13H00
-
Mexique : 09H00
Gambie : 14H00
-
Mexique : 10H00
Gambie : 15H00
-
Mexique : 11H00
Gambie : 16H00
-
Mexique : 12H00
Gambie : 17H00
-
Mexique : 13H00
Gambie : 18H00
-
Mexique : 14H00
Gambie : 19H00
-
Mexique : 15H00
Gambie : 20H00
-
Mexique : 16H00
Gambie : 21H00
-
Mexique : 17H00
Gambie : 22H00
-
Mexique : 18H00
Gambie : 23H00
-
Mexique : 19H00
Gambie : 00H00 (Jour +1)
-
Mexique : 20H00
Gambie : 01H00 (Jour +1)
-
Mexique : 21H00
Gambie : 02H00 (Jour +1)
-
Mexique : 22H00
Gambie : 03H00 (Jour +1)
-
Mexique : 23H00
Gambie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Mexico ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banjul ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Gambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie et surtout Fuseau Horaire de la Gambie mais aussi Heure du lever du soleil en Gambie et Heure du coucher du soleil en Gambie et surtout Heure du Zenith en Gambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ainsi que Heure du Crépuscule en Gambie ainsi que Durée du Jour en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Gambie et Passage à l'heure d'été en Gambie.
Abdelmadjid Benabderrahmane