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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Mexique et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Ouganda : 08H00
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Mexique : 01H00
Ouganda : 09H00
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Mexique : 02H00
Ouganda : 10H00
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Mexique : 03H00
Ouganda : 11H00
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Mexique : 04H00
Ouganda : 12H00
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Mexique : 05H00
Ouganda : 13H00
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Mexique : 06H00
Ouganda : 14H00
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Mexique : 07H00
Ouganda : 15H00
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Mexique : 08H00
Ouganda : 16H00
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Mexique : 09H00
Ouganda : 17H00
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Mexique : 10H00
Ouganda : 18H00
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Mexique : 11H00
Ouganda : 19H00
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Mexique : 12H00
Ouganda : 20H00
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Mexique : 13H00
Ouganda : 21H00
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Mexique : 14H00
Ouganda : 22H00
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Mexique : 15H00
Ouganda : 23H00
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Mexique : 16H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Ouganda : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Mexico ?
Si vous prenez un vol pour Mexico ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda et surtout Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda sans oublier Heure du Crépuscule en Ouganda ainsi que Durée du Jour en Ouganda, Passage à l'heure d'hiver en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Moustafa Morsi