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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Mexique et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Ouganda : 08H00
-
Mexique : 01H00
Ouganda : 09H00
-
Mexique : 02H00
Ouganda : 10H00
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Mexique : 03H00
Ouganda : 11H00
-
Mexique : 04H00
Ouganda : 12H00
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Mexique : 05H00
Ouganda : 13H00
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Mexique : 06H00
Ouganda : 14H00
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Mexique : 07H00
Ouganda : 15H00
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Mexique : 08H00
Ouganda : 16H00
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Mexique : 09H00
Ouganda : 17H00
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Mexique : 10H00
Ouganda : 18H00
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Mexique : 11H00
Ouganda : 19H00
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Mexique : 12H00
Ouganda : 20H00
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Mexique : 13H00
Ouganda : 21H00
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Mexique : 14H00
Ouganda : 22H00
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Mexique : 15H00
Ouganda : 23H00
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Mexique : 16H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Ouganda : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Mexico ?
Si vous prenez un vol pour Mexico ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ouganda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda également Durée du Jour en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Moustafa Morsi