Décalage Horaire entre le Mexique et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre le Mexique et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• Mexique : 01H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• Mexique : 02H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• Mexique : 03H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• Mexique : 04H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• Mexique : 05H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• Mexique : 06H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• Mexique : 07H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• Mexique : 08H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• Mexique : 09H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• Mexique : 10H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• Mexique : 11H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• Mexique : 12H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• Mexique : 13H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• Mexique : 14H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• Mexique : 15H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• Mexique : 16H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

• Mexique : 17H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

• Mexique : 18H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00

• Mexique : 19H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Mexico ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mexico en vacances ou vous envoler à São Tomé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Ouhoumoudou Nnaji