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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Ouganda : 02H00
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Maroc : 01H00
Ouganda : 03H00
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Maroc : 02H00
Ouganda : 04H00
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Maroc : 03H00
Ouganda : 05H00
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Maroc : 04H00
Ouganda : 06H00
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Maroc : 05H00
Ouganda : 07H00
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Maroc : 06H00
Ouganda : 08H00
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Maroc : 07H00
Ouganda : 09H00
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Maroc : 08H00
Ouganda : 10H00
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Maroc : 09H00
Ouganda : 11H00
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Maroc : 10H00
Ouganda : 12H00
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Maroc : 11H00
Ouganda : 13H00
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Maroc : 12H00
Ouganda : 14H00
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Maroc : 13H00
Ouganda : 15H00
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Maroc : 14H00
Ouganda : 16H00
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Maroc : 15H00
Ouganda : 17H00
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Maroc : 16H00
Ouganda : 18H00
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Maroc : 17H00
Ouganda : 19H00
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Maroc : 18H00
Ouganda : 20H00
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Maroc : 19H00
Ouganda : 21H00
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Maroc : 20H00
Ouganda : 22H00
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Maroc : 21H00
Ouganda : 23H00
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Maroc : 22H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda mais aussi Fuseau Horaire d'Ouganda mais aussi Heure du lever du soleil en Ouganda, Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda, Durée du Jour en Ouganda et Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abdelmadjid Benabderrahmane