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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Mali et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
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Mali : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
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Mali : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
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Mali : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Mali : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Mali : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Mali : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Mali : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Mali : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Mali : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Mali : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Mali : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Mali : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Mali : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Mali : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Mali : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Mali : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Mali : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Mali : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Mali : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Mali : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Mali : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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Mali : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
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Mali : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santo António ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Principe (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Moustafa Morsi