Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Malawi et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Guinée équatoriale : 00H00
-
Malawi : 02H00
Guinée équatoriale : 01H00
-
Malawi : 03H00
Guinée équatoriale : 02H00
-
Malawi : 04H00
Guinée équatoriale : 03H00
-
Malawi : 05H00
Guinée équatoriale : 04H00
-
Malawi : 06H00
Guinée équatoriale : 05H00
-
Malawi : 07H00
Guinée équatoriale : 06H00
-
Malawi : 08H00
Guinée équatoriale : 07H00
-
Malawi : 09H00
Guinée équatoriale : 08H00
-
Malawi : 10H00
Guinée équatoriale : 09H00
-
Malawi : 11H00
Guinée équatoriale : 10H00
-
Malawi : 12H00
Guinée équatoriale : 11H00
-
Malawi : 13H00
Guinée équatoriale : 12H00
-
Malawi : 14H00
Guinée équatoriale : 13H00
-
Malawi : 15H00
Guinée équatoriale : 14H00
-
Malawi : 16H00
Guinée équatoriale : 15H00
-
Malawi : 17H00
Guinée équatoriale : 16H00
-
Malawi : 18H00
Guinée équatoriale : 17H00
-
Malawi : 19H00
Guinée équatoriale : 18H00
-
Malawi : 20H00
Guinée équatoriale : 19H00
-
Malawi : 21H00
Guinée équatoriale : 20H00
-
Malawi : 22H00
Guinée équatoriale : 21H00
-
Malawi : 23H00
Guinée équatoriale : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Malabo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Guinée équatoriale. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale et surtout Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale, Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du Zenith en Guinée équatoriale ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale et Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale mais aussi Durée du Jour en Guinée équatoriale et Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale également Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Anatole Nguesso