Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Sao Tomé-et-Principe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
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Luxembourg : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
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Luxembourg : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
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Luxembourg : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
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Luxembourg : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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Luxembourg : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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Luxembourg : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Luxembourg : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Luxembourg : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Luxembourg : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Luxembourg : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Luxembourg : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Luxembourg : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Luxembourg : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Luxembourg : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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Luxembourg : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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Luxembourg : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
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Luxembourg : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
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Luxembourg : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
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Luxembourg : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
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Luxembourg : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
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Luxembourg : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
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Luxembourg : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Luxembourg ?
Si vous prenez un vol pour Luxembourg ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sao Tomé-et-Principe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe et Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe, Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe et Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe également Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe et surtout Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.