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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Principe.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
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Luxembourg : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
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Luxembourg : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
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Luxembourg : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
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Luxembourg : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
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Luxembourg : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Luxembourg : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Luxembourg : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Luxembourg : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Luxembourg : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Luxembourg : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Luxembourg : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Luxembourg : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Luxembourg : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Luxembourg : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
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Luxembourg : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
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Luxembourg : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
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Luxembourg : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Luxembourg : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Luxembourg : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Luxembourg : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Luxembourg : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
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Luxembourg : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Luxembourg ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luxembourg en vacances ou vous envoler à Santo António :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Principe (Sao Tomé-et-Principe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Letta Ramaphosa