Décalage Horaire entre le Luxembourg et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre le Luxembourg et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 7H au Luxembourg. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Luxembourg et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre le Luxembourg et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Luxembourg et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Luxembourg et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Luxembourg et Principe (Sao Tomé-et-Principe)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Luxembourg.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre le Luxembourg et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Luxembourgeoise.

Luxembourg : 00H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
Luxembourg : 01H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
Luxembourg : 02H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
Luxembourg : 03H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
Luxembourg : 04H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
Luxembourg : 05H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
Luxembourg : 06H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
Luxembourg : 07H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
Luxembourg : 08H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
Luxembourg : 09H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
Luxembourg : 10H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
Luxembourg : 11H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
Luxembourg : 12H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
Luxembourg : 13H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
Luxembourg : 14H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
Luxembourg : 15H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
Luxembourg : 16H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
Luxembourg : 17H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
Luxembourg : 18H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
Luxembourg : 19H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
Luxembourg : 20H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
Luxembourg : 21H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
Luxembourg : 22H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
Luxembourg : 23H00
Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Luxembourg ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santo António ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Letta Ramaphosa

Letta Ramaphosa

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