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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 01H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 02H00
Sénégal : 00H00
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Luxembourg : 03H00
Sénégal : 01H00
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Luxembourg : 04H00
Sénégal : 02H00
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Luxembourg : 05H00
Sénégal : 03H00
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Luxembourg : 06H00
Sénégal : 04H00
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Luxembourg : 07H00
Sénégal : 05H00
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Luxembourg : 08H00
Sénégal : 06H00
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Luxembourg : 09H00
Sénégal : 07H00
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Luxembourg : 10H00
Sénégal : 08H00
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Luxembourg : 11H00
Sénégal : 09H00
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Luxembourg : 12H00
Sénégal : 10H00
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Luxembourg : 13H00
Sénégal : 11H00
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Luxembourg : 14H00
Sénégal : 12H00
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Luxembourg : 15H00
Sénégal : 13H00
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Luxembourg : 16H00
Sénégal : 14H00
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Luxembourg : 17H00
Sénégal : 15H00
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Luxembourg : 18H00
Sénégal : 16H00
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Luxembourg : 19H00
Sénégal : 17H00
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Luxembourg : 20H00
Sénégal : 18H00
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Luxembourg : 21H00
Sénégal : 19H00
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Luxembourg : 22H00
Sénégal : 20H00
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Luxembourg : 23H00
Sénégal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Luxembourg ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luxembourg en vacances ou vous envoler à Dakar :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Sénégal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal sans oublier Fuseau Horaire du Sénégal ou bien encore Heure du lever du soleil au Sénégal, Heure du coucher du soleil au Sénégal sans oublier Heure du Zenith au Sénégal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal, Heure du Crépuscule au Sénégal et surtout Durée du Jour au Sénégal également Passage à l'heure d'hiver au Sénégal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade