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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Zambie : 00H00
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Luxembourg : 01H00
Zambie : 01H00
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Luxembourg : 02H00
Zambie : 02H00
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Luxembourg : 03H00
Zambie : 03H00
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Luxembourg : 04H00
Zambie : 04H00
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Luxembourg : 05H00
Zambie : 05H00
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Luxembourg : 06H00
Zambie : 06H00
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Luxembourg : 07H00
Zambie : 07H00
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Luxembourg : 08H00
Zambie : 08H00
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Luxembourg : 09H00
Zambie : 09H00
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Luxembourg : 10H00
Zambie : 10H00
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Luxembourg : 11H00
Zambie : 11H00
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Luxembourg : 12H00
Zambie : 12H00
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Luxembourg : 13H00
Zambie : 13H00
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Luxembourg : 14H00
Zambie : 14H00
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Luxembourg : 15H00
Zambie : 15H00
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Luxembourg : 16H00
Zambie : 16H00
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Luxembourg : 17H00
Zambie : 17H00
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Luxembourg : 18H00
Zambie : 18H00
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Luxembourg : 19H00
Zambie : 19H00
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Luxembourg : 20H00
Zambie : 20H00
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Luxembourg : 21H00
Zambie : 21H00
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Luxembourg : 22H00
Zambie : 22H00
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Luxembourg : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Zambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ainsi que Fuseau Horaire de la Zambie sans oublier Heure du lever du soleil en Zambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et surtout Heure du Crépuscule en Zambie ainsi que Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie et surtout Passage à l'heure d'été en Zambie.
Abdelmadjid Benabderrahmane