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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 01H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 02H00
Sénégal : 00H00
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Liechtenstein : 03H00
Sénégal : 01H00
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Liechtenstein : 04H00
Sénégal : 02H00
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Liechtenstein : 05H00
Sénégal : 03H00
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Liechtenstein : 06H00
Sénégal : 04H00
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Liechtenstein : 07H00
Sénégal : 05H00
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Liechtenstein : 08H00
Sénégal : 06H00
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Liechtenstein : 09H00
Sénégal : 07H00
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Liechtenstein : 10H00
Sénégal : 08H00
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Liechtenstein : 11H00
Sénégal : 09H00
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Liechtenstein : 12H00
Sénégal : 10H00
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Liechtenstein : 13H00
Sénégal : 11H00
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Liechtenstein : 14H00
Sénégal : 12H00
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Liechtenstein : 15H00
Sénégal : 13H00
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Liechtenstein : 16H00
Sénégal : 14H00
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Liechtenstein : 17H00
Sénégal : 15H00
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Liechtenstein : 18H00
Sénégal : 16H00
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Liechtenstein : 19H00
Sénégal : 17H00
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Liechtenstein : 20H00
Sénégal : 18H00
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Liechtenstein : 21H00
Sénégal : 19H00
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Liechtenstein : 22H00
Sénégal : 20H00
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Liechtenstein : 23H00
Sénégal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Vaduz ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dakar ou votre retour à Vaduz :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Sénégal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ainsi que Fuseau Horaire du Sénégal sans oublier Heure du lever du soleil au Sénégal et surtout Heure du coucher du soleil au Sénégal sans oublier Heure du Zenith au Sénégal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal également Heure du Crépuscule au Sénégal ainsi que Durée du Jour au Sénégal et Passage à l'heure d'hiver au Sénégal mais aussi Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade