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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 01H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Liechtenstein : 02H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Liechtenstein : 03H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Liechtenstein : 04H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Liechtenstein : 05H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Liechtenstein : 06H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Liechtenstein : 07H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Liechtenstein : 08H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Liechtenstein : 09H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Liechtenstein : 10H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Liechtenstein : 11H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Liechtenstein : 12H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Liechtenstein : 13H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Liechtenstein : 14H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Liechtenstein : 15H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Liechtenstein : 16H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Liechtenstein : 17H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Liechtenstein : 18H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Liechtenstein : 19H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Liechtenstein : 20H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Liechtenstein : 21H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Liechtenstein : 22H00
Guinée équatoriale : 21H00
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Liechtenstein : 23H00
Guinée équatoriale : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Vaduz ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Malabo ou que vous prendrez le vol de retour pour Vaduz :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guinée équatoriale, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale et Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale et surtout Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale ainsi que Heure du Zenith en Guinée équatoriale ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et Durée du Jour en Guinée équatoriale mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Anatole Nguesso