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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 01H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 02H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Liechtenstein : 03H00
Guinée-Bissau : 01H00
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Liechtenstein : 04H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Liechtenstein : 05H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Liechtenstein : 06H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Liechtenstein : 07H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Liechtenstein : 08H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Liechtenstein : 09H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Liechtenstein : 10H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Liechtenstein : 11H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Liechtenstein : 12H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Liechtenstein : 13H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Liechtenstein : 14H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Liechtenstein : 15H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Liechtenstein : 16H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Liechtenstein : 17H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Liechtenstein : 18H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Liechtenstein : 19H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Liechtenstein : 20H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Liechtenstein : 21H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Liechtenstein : 22H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Liechtenstein : 23H00
Guinée-Bissau : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Vaduz ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Vaduz :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau également Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau, Heure du Zenith en Guinée-Bissau, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et surtout Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau ainsi que Durée du Jour en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Aziz Lamnawar