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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 01H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 02H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Liechtenstein : 03H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Liechtenstein : 04H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Liechtenstein : 05H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Liechtenstein : 06H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Liechtenstein : 07H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Liechtenstein : 08H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Liechtenstein : 09H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Liechtenstein : 10H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Liechtenstein : 11H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Liechtenstein : 12H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Liechtenstein : 13H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Liechtenstein : 14H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Liechtenstein : 15H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Liechtenstein : 16H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Liechtenstein : 17H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Liechtenstein : 18H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Liechtenstein : 19H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Liechtenstein : 20H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Liechtenstein : 21H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Liechtenstein : 22H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Liechtenstein : 23H00
Guinée-Bissau : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Vaduz ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vaduz en vacances ou vous envoler à Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guinée-Bissau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ainsi que Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du Zenith en Guinée-Bissau également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau, Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau mais aussi Durée du Jour en Guinée-Bissau, Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Aziz Lamnawar