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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 01H00
Gambie : 00H00
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Liechtenstein : 02H00
Gambie : 01H00
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Liechtenstein : 03H00
Gambie : 02H00
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Liechtenstein : 04H00
Gambie : 03H00
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Liechtenstein : 05H00
Gambie : 04H00
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Liechtenstein : 06H00
Gambie : 05H00
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Liechtenstein : 07H00
Gambie : 06H00
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Liechtenstein : 08H00
Gambie : 07H00
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Liechtenstein : 09H00
Gambie : 08H00
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Liechtenstein : 10H00
Gambie : 09H00
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Liechtenstein : 11H00
Gambie : 10H00
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Liechtenstein : 12H00
Gambie : 11H00
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Liechtenstein : 13H00
Gambie : 12H00
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Liechtenstein : 14H00
Gambie : 13H00
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Liechtenstein : 15H00
Gambie : 14H00
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Liechtenstein : 16H00
Gambie : 15H00
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Liechtenstein : 17H00
Gambie : 16H00
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Liechtenstein : 18H00
Gambie : 17H00
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Liechtenstein : 19H00
Gambie : 18H00
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Liechtenstein : 20H00
Gambie : 19H00
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Liechtenstein : 21H00
Gambie : 20H00
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Liechtenstein : 22H00
Gambie : 21H00
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Liechtenstein : 23H00
Gambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Vaduz ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banjul ou en revenant à Vaduz, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Gambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Gambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Gambie mais aussi Heure du Zenith en Gambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie également Heure du Crépuscule en Gambie ainsi que Durée du Jour en Gambie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'été en Gambie.
Anatole Nguesso