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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Île de São Tomé.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de São Tomé à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 01H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 02H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Liechtenstein : 03H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Liechtenstein : 04H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Liechtenstein : 05H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Liechtenstein : 06H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Liechtenstein : 07H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Liechtenstein : 08H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Liechtenstein : 09H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Liechtenstein : 10H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Liechtenstein : 11H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Liechtenstein : 12H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Liechtenstein : 13H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Liechtenstein : 14H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Liechtenstein : 15H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
Liechtenstein : 16H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
-
Liechtenstein : 17H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
-
Liechtenstein : 18H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
-
Liechtenstein : 19H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
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Liechtenstein : 20H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Liechtenstein : 21H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Liechtenstein : 22H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Liechtenstein : 23H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Vaduz ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à São Tomé ou en revenant à Vaduz, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).
Mamadou Mbaye