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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Île de São Tomé.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de São Tomé à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 01H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 02H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Liechtenstein : 03H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Liechtenstein : 04H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Liechtenstein : 05H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Liechtenstein : 06H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Liechtenstein : 07H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Liechtenstein : 08H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Liechtenstein : 09H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
-
Liechtenstein : 10H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
-
Liechtenstein : 11H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
-
Liechtenstein : 12H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
-
Liechtenstein : 13H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
-
Liechtenstein : 14H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
-
Liechtenstein : 15H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
-
Liechtenstein : 16H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
-
Liechtenstein : 17H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
-
Liechtenstein : 18H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
-
Liechtenstein : 19H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
-
Liechtenstein : 20H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
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Liechtenstein : 21H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
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Liechtenstein : 22H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00
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Liechtenstein : 23H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Vaduz ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à São Tomé ou en revenant à Vaduz, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).
Mamadou Mbaye